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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-호텔카지노-인터넷바카라조작카지노사이트마닐라 카지노 롤링호텔카지노 먹튀◄온라인 카지노사이트.《바카라 방법》텍사스 홀덤 족보◥고스톱사이트⊙카지노 테이블η바카라 사이트 운영╤카지노 디비캐나다 카지노온라인카지노마카오 슬롯머신 잭팟﹄포커 종류⇪《야마토 2 게임 하기》시카고 슬롯 머신δ야마토 2 게임 하기リ카지노 주사위░빠 징코♨바카라사이트카지노 카페╎말레이시아 카지노♣〈해적게임〉블랙 잭 카운팅✖카지노 솔루션シ우리 카지노 먹튀τ홀덤 전략ν해외 카지노 사이트-코인카지노-okbari.kr방콕 카지노⇅라스베가스 호텔 추천▼‹사설토토사이트›포커 이기는 법⇥마카오 바카라 후기유해외 온라인 카지노➷유럽 카지노┨보라카이 카지노홀덤게임카지노 슬롯 머신 전략-호텔카지노-카지노사이트바카라사이트바카라사이트바카라사이트마카오 카지노 갬블러
    1/3개
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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